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池田市社会福祉協議会
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リラクセーション講座

 

こころとからだのリラクセーション講座とは

こころとからだのリラクセーション講座とは
 
 アロマの香りに包まれて、ゆったりと「大切なわたしのからだ」を確かめながら、アロマテラピーや呼吸法・ウォーキングなどを取り入れた自然のままの“からだほぐし”で、こころとからだの緊張をゆるめてリラックスするための「ボディワーク」を行っています。
 2018年11月より、池田市保健福祉総合センターにて、金曜日の午後6時より、定期的に行っています。
 
※現在、新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から、本講座は休止しております。
 

講師の紹介

講師の紹介
 
栗岡多恵子さん
 宝塚歌劇団退団後、クリオカジャズダンススタジオ主宰を経て、現在Brisaブリーザ主宰。
 「アロマテラピーや呼吸法などを取り入れたリラクセーションのための身体ほぐし」や「きれいな姿勢を保つためのウォーキング」などを取り入れた栗岡式ボディワークを展開中。
 無理をしない、その人らしさを大切にするワークが好評を得ている。
 四條畷学園大学看護学部非常勤講師。
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